Yoga
Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И неважно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой.
Йога Айенгара является классической хатха-йогой, истоки которой уходят в глубину веков. Шри Б.К.С. Айенгар создал свой метод обучения йоге, который, благодаря своим особенностям, снискал себе огромную популярность и на сегодняшний день является одним из самых распространенных в мире.
1 занятие | 900 RUB |
4 занятия | 3060 RUB |
8 занятий | 5760 RUB |
**Срок действия абонементов 30 дней с первого визита
Предоставляются шкафчик, душ, полотенца и инвентарь для занятий
Тренер Регина Гайнутдинова
Абхьянга 60/90 мин 4200/5000 RUB
Масляный массаж всего тела, благотворный эффект этого массажа можно сравнить с эффектом смазывания осей колесницы. Абхьянга замедляет процессы старения и снижает заболевания типа вата, например, неврологические расстройства боли и повреждения в мышцах.
Подикижи 75 минут 5900 RUB
Комбинированная терапия с применением масляного массажа и теплолечения горячими мешочками с лекарственными наполнителями способствует устранению боли и укреплению здоровья мышц и суставов.
Сведана 75 минут 5000 RUB
Паровая процедура, направленная на выведение скоплений токсинов, особенно показана во время очищающих терапий и диет. Начинается с масляного массажа (Абхьянга) всего тела с последующим пропариванием травяным отваром.
Удвартана 75 минут 5500 RUB
Сухой порошковый массаж Удвартана нацелен на активизацию процессов, способствующих усилению метаболизма и как результат, сжиганию жировых отложений и целлюлита + прогревание в сауне.
Мукхабхьянга - массаж лица 30 минут 2300 RUB
Расслабляющий массаж с использованием аюрведических масел и кремов подтягивает кожу лица и шеи и активизирует процессы в подкожном слое, способствуя сохранению естественной молодости и красоты.
Хастабхьянга - массаж рук 30 мин 2000 RUB
Целительный масляный массаж рук и кистей от локтя. При регулярном выполнении способствует расслаблению и укреплению мышц рук и кистей, особенно после выполнения тяжелой физической работы.
Скандабхьянга - массаж шеи и плеч 30 мин 2500 RUB
Масляный массаж шеи и плеч особенно полезен тем, кто занят напряженной работой за компьютером. Помогает снять боль и зажатость, питает и укрепляет мышцы и способствует заживлению травм в воротниковой зоне.
Катиабхьянга - массаж пояснично-крестцовой области 30 мин 3000 RUB
Питательный масляный массаж нижней части спины (пояснично-крестцового отдела) помогает укрепить мышцы и снизить неблагоприятные последствия нагрузки на нижние позвонки этой зоны. Устраняет боль и напряжение в пояснице, крестце и копчике.
Кащерукабьянга - массаж всей области позвоночника 30 мин 3000 RUB
Способствует эффективному расслаблению и укреплению мышц спины и шеи, а также снижает боль и мышечные спазмы. Расслабляющий массаж улучшает качества сна и помогает улучшить осанку.
Прадеща - локальный массаж 45 мин 3000 RUB
Масляный массаж любой части тела с применением лечебных масел и аюрведических техник массажа.
Джангабхьянга - массаж ног 45 мин 2800 RUB
Масляный массаж обеих ног от пояса с использованием лечебного мешочка.
Падабхьянга 30мин 1500 RUB
Расслабляющий масляный массаж стоп оказывает многоуровневое воздействие на организм. Особое внимание уделяется расположенным на стопах энергетическим точкам - мармам, отвечающих за здоровое функционирование различных частей и органов тела.
Широ Абхьянга - массаж головы 30 мин 2000 RUB
Масляный массаж головы и воротниковой зоны направлен на восстановление работы органов чувств и всех физиологических процессов в области головы. Благотворно влияет на здоровье кожи головы и волос, укрепляя и питая их у корней.
Польза от занятий йогой огромна:
Улучшается здоровье и самочувствие.
Уменьшаются боли в спине и шее.
Вес приходит в норму.
Улучшается настроение.
Вы становитесь спокойнее и менее подвержены стрессам.
Вы становитесь увереннее в себе.
Улучшается качество сна.
Уходят тревога и депрессия.
Приходит ощущение счастья и покоя.
Запишитесь на первый сеанс массажа со скидкой 10%
*скидка действует только при записи через форму обратной связи