Yoga

Абхьянга - масляный массаж всего тела, благотворный эффект этого массажа можно сравнить с эффектом смазывания осей колесницы. Абхьянга замедляет процессы старения и снижает заболевания типа вата, например, неврологические расстройства боли и повреждения в мышцах.

Подикижи - комбинированная терапия с применением масляного массажа и теплолечения горячими мешочками с лекарственными наполнителями способствует устранению боли и укреплению здоровья мышц и суставов.

Сведана - паровая процедура, направленная на выведение скоплений токсинов, особенно показана во время очищающих терапий и диет. Начинается с масляного массажа (Абхьянга) всего тела с последующим пропариванием травяным отваром.

Удвартана - сухой порошковый массаж Удвартана нацелен на активизацию процессов, способствующих усилению метаболизма и как результат, сжиганию жировых отложений и целлюлита + прогревание в сауне.

Мукхабхьянга - расслабляющий массаж с использованием аюрведических масел и кремов подтягивает кожу лица и шеи и активизирует процессы в подкожном слое, способствуя сохранению естественной молодости и красоты.

Хастабхьянга - целительный масляный массаж рук и кистей от локтя. При регулярном выполнении способствует расслаблению и укреплению мышц рук и кистей, особенно после выполнения тяжелой физической работы.

Скандабхьянга - масляный массаж шеи и плеч особенно полезен тем, кто занят напряженной работой за компьютером. Помогает снять боль и зажатость, питает и укрепляет мышцы и способствует заживлению травм в воротниковой зоне.

Катиабхьянга - питательный масляный массаж нижней части спины (пояснично-крестцового отдела) помогает укрепить мышцы и снизить неблагоприятные последствия нагрузки на нижние позвонки этой зоны. Устраняет боль и напряжение в пояснице, крестце и копчике.

Кащерукабьянга - способствует эффективному расслаблению и укреплению мышц спины и шеи, а также снижает боль и мышечные спазмы. Расслабляющий массаж улучшает качества сна и помогает улучшить осанку.

Прадеща - масляный массаж любой части тела с применением лечебных масел и аюрведических техник массажа.

Джангабхьянга - масляный массаж обеих ног от пояса с использованием лечебного мешочка.

Падабхьянга - расслабляющий масляный массаж стоп оказывает многоуровневое воздействие на организм. Особое внимание уделяется расположенным на стопах энергетическим точкам - мармам, отвечающих за здоровое функционирование различных частей и органов тела.

Широ Абхьянга - масляный массаж головы и воротниковой зоны направлен на восстановление работы органов чувств и всех физиологических процессов в области головы. Благотворно влияет на здоровье кожи головы и волос, укрепляя и питая их у корней.

Польза от занятий йогой огромна:
Улучшается здоровье и самочувствие.
Уменьшаются боли в спине и шее.
Вес приходит в норму.
Улучшается настроение.
Вы становитесь спокойнее и менее подвержены стрессам.
Вы становитесь увереннее в себе.
Улучшается качество сна.
Уходят тревога и депрессия.
Приходит ощущение счастья и покоя.